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DESAFIO #30DIASBICHOEPLANTA

Oi gente!
Hoje vou contar pra vcs um pouco mais sobre a minha nova paixão!
Nas minhas "andanças" pelo instagram, descobri um desafio que o @senhorpaleo estava fazendo. Um grupo no WhatsApp, com duração de 30 dias, onde o foco era fazer um B&P.
Vamos lá!
Bicho & Planta
Nessa dieta, a gente pode comer sempre que tiver fome, e tudo o que for bicho e/ou planta. Até a saciedade. Todas as verduras, todos os legumes, todas as raízes e todas as frutas (quem quer emagrecer, deve evitar algumas com maior concentração de açúcar). Gorduras boas - azeite para temperar, banha de porco para cozinhar,  e óleo de coco e manteiga para  cozinhar e tomar com café. E para beber, água (com ou sem gás), chá sem açúcar e café puro ou com manteiga ou com óleo de coco.
Não tem hora para comer. Como a hora que tiver fome! Até se sentir saciado.
O grupo é grande (250 pessoas), e no começo fiquei apenas observando e aprendendo.
São todos muito legais, tem vários profissionais da área, pessoas …

RESOLVI MUDAR DE VIDA

Oi gente!
Depois de engordar muito, tentar várias dietas (mágicas e não mágicas) e não ter conseguido me adaptar e emagrecer em nenhuma delas, encontrei meu lugar!
Eu sempre tinha sido bem magrinha. Fui modelo - sim, fiz propagandas para tv, jornais e revistas!
Tive uma decepção profissional  muito grande e entrei em depressão. Fiquei de mal com a vida e só fazia comer e dormir - muito mais comer do que outra coisa. Parecia uma draga!
Resultado: engordei mais de 30 kg.
Daí pra frente, fazia dietas loucas (e algumas mais normais), emagrecia uns poucos quilos e engordava o dobro. Mas comia muita porcaria e bebia muito - socialmente, mas muito.
Cheguei a pesar 126 kg. Muito quilo para uma mulher de apenas 162 centímetro de altura!!!
Procurei um cirurgião para fazer a tal bariátrica. Conversamos, e ele disse que eu não tinha o perfil para a cirurgia. Me indicou um colega (não me lembro se era nutricionista, nutrólogo ou endocrinologista) no mesmo hospital. Palavras dele: "Ele é mei…

ETIQUETA

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Olá!
Comprei um livrinho tudo de bom!
 "Etiqueta de Bolso - Um guia de boas maneiras de A a Z" - da Celia Ribeiro.
As dicas que eu achar mais úteis vou transcrever pra vocês!
Eu estou amando!
Bjks,
Lyli


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Bom dia!!! A segundona começando bem! Primeiro de fevereiro! Aniversário de um amigo muito querido. Crise atacando o país inteiro. Sujeira e mais sujeira aparecendo e sendo esparramada pelos 4 cantos. Governantes e seus aliados achando que o povo é idiota. Mas a esperança é a última que morre, né? Acho que ainda vamos passar por maus bocados, mas depois a coisa vai melhorar. Muita gente repensando valores, atitudes e posturas. É isso aí! Estamos começando uma época de escambo, de reaproveitamento e de uma consciência mais equilibrada com relação a consumo. Acho... Aqui em casa pelo menos está assim. Fizemos uma horta, trocamos coisas (roupas - de uso, cama, mesa e banho, sapatos, bolsas, e até comida). Captamos água de chuva numa cisterna, reutilizamos a água da máquina de lavar, e assim por diante. Nosso copo está sempre meio cheio! Somos felizes! Que sejamos todos felizes! bjks, Lyli

RECEITA DA SOPA DE FRANGO, BATATA, PALMITO E ALMEIRÃO.

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Receita da sopa delícia de ontem - sopa de frango, batata, palmito e almeirão.
Usei meio peito de frango cozido e desfiado,  3 batatas picadas grosseiramente,  3 pedaços de palmito,  6 folhas de almeirão,  01 colher de requeijão cremoso,  sal, pimenta calabresa e uma pitada de curry.
Refoguei o frango desfiado no tempero pronto com um fio de azeite, coloquei as batatas e fui pingando água até as batatas ficarem macias. Juntei o palmito picado. Cobri tudo com água e  temperei com sal, pimenta e curry.  Começou a ferver, coloquei a colher de requeijão cremoso nestlé e mexi até dissolver.  Por último o almeirão (da horta orgânica aqui do Nosso Reino) fatiado bem fininho e depois picado, pra não ficar "embolado". Servi com parmesão ralado por cima. Esta receita foi para duas cumbucas cheias. Ficou delicioso! Faça e depois me conte se gostou! Beijocas, Lyli



CASAR E MORAR JUNTO

Gente!!! Bom dia! Boa tarde, na verdade, né? Ainda não almocei então... O texto abaixo, não se de quem é, eu copiei de um post do meu ex-cunhado lá no facebook. Achei tão lindo e verdadeiro que resolvi compartilhar com vcs! Espero que gostem! "Casar e morar junto são duas coisas completamente diferentes. Não tem nada a ver com seu status no cartório. Tem a ver com entrega. Você pode casar com todas as honras. Dar uma festa linda. Gastar os tubos na Lua de Mel. Se mudar com o marido para um apartamento lindo. pronto. decorado. cheio de almofadas em cima da cama… Vocês podem ter se casado – mas vão demorar muito pra saber o que é morar junto. Acho que existem casais que se casam com pompas, e nunca talvez tenham realmente morado juntos. Morar junto é saber dividir. Saber cobrar. Saber ceder. Saber doar. Morar junto é dividir as contas e as almas. Morar junto é ter um pilha de louça pra lavar, depois de um dia terrível de 10 horas de trabalho. E o outro cantar com você( em um karaokê com…

ALMONDEGAS ASSADAS - RECEITA

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Esta receita é muito simples e meio que feita no "olhometro".  Fica delicioso e saudável! Você vai precisar de: carne moída - usei 300 gr de patinho temperos - usei uma cebola, folhas de rabanete (não tinha cheiro verde, então usei as folhinhas do rabanete que é saborosa, suave e rica em vitamina c), sal, orégano e pimenta síria
MF: Coloque os temperos no mixer (ou liquidificador) e bata bem. Depois acrescente a carne moída e bata até incorporar. Pronto!


Agora faça as bolinhas e coloque numa forma "untada" com azeite. Se a massa grudar, molhe as mãos. Se quiser, pode colocar um pedacinho de queijo no meio da massa de cada bolinha.  Pode colocar elas bem grudadinhas que não crescem, ao contrário, diminuem. Gente, minha assadeira não é suja não - risos - é que já era a segunda fornada e usei a mesma forma. Regue com azeite e cubra com papel alumínio.


Asse em fogo baixo por meia hora e depois retire o papel e deixe mais 10 minutos (eu dei uma mexida nelas no meio desse tempo) Na ver…