Vocês sabem que eu amo o inverno, né? Amo um friozinho! Com a chegada do outono inverno, as tendências de moda no Brasil estão mais apaixonantes do que nunca! Nesta temporada, podemos esperar uma mistura de estilos e texturas que prometem deixar nossos looks ainda mais estilosos e aconchegantes. Uma das tendências que promete bombar neste outono inverno são as peças oversized, que trazem conforto e estilo em proporções generosas. Além disso, o xadrez e o animal print continuam em alta, garantindo um toque de ousadia e personalidade às produções. As cores da estação também prometem surpreender, com tons terrosos, vermelhos profundos e azuis marcantes dominando as passarelas e as ruas. E não podemos esquecer das texturas aconchegantes, como o veludo e a lã, que prometem manter todos quentinhos e cheios de estilo. Prepare-se para arrasar neste outono inverno com as tendências que estão fazendo sucesso no Brasil e no mundo da moda. Aposte em peças-chave, misture estilos e divirta-se c...

 Fazer aniversário sempre foi uma felicidade pra mim. Amo fazer aniversário! Amo os cumprimentos, as flores, os presentes e a festa! Celebrar a vida é importantíssimo (pra mim é)! Mas. este ano está tudo tão estranho... não sei se por conta da pandemia, ou se sou eu que estou numa mudança interna. Na verdade a mudança interna veio por conta da pandemia. Vocês também estão mudando? Não sei se quero comemorar com amigos, ou se quero ficar sozinha, ou o que. Só sei que fui anunciar e abrir a temporada de presentes somente ontem. O que pra mim é bem estranho já que faço isso um mês antes do aniversário, todos os anos. E tem também a insegurança de pensar se os amigos (e supostos amigos e até os inimigos) vão se lembrar desta data tão importante pra mim. Afinal, a data é importante pra mim e não quer dizer que seja importante para outras pessoas Mas é isso. Ainda não sei bem o que, como e onde fazer. Ou mesmo se faço algo - risos Bora pensar mais! Beijocas,

morangos e capuchinha  O maior problema quando estamos segundo uma dieta, são os encontros sociais. Não adianta, os encontros sociais para celebrar a vida, os amigos, as conquistas, e tudo o mais, são sempre em torno de uma mesa repleta de comida e bebida. Aí surge o problema, como vou fazer dieta e confraternizar com os amigos???? Fácil! Fazendo boas escolhas! Aqui vai a sugestão de uma "tábua" de frios, com comidinhas saudáveis, low carb, e que enche os olhos e o coração! morangos, capuchinha e berinjelinhas assadas salda caprese no palito  Para receber os amigos em casa, fizemos os seguintes petiscos: amêndoas defumadas, nozes, mini berinjelas assadas com azeite e alho, morangos, queijo parmesão em lascas, damascos, queijo gorgonzola em cubos, azeitonas verdes (gregas), salada caprese no palito (tomate cereja, folha de manjericão e cubo de queijo fresco), azeitonas pretas (chilenas), rolinhos de salame (salame, cream cheese e alcaparras - fizeram o ...

INGREDIENTES: 500ml de suco de tangerina 2 cs cheias de maisena 3 cs rasas de açúcar (a receita original pede 4 cs cheias, mas achei muito).  MODO DE FAZER Coloque tudo numa panela e no fogo alto, mexendo sempre, até desgrudar do fundo da panela (ponto de brigadeiro de enrolar).  Despeje na forma caramelizada e coloque na geladeira por 2h pelo menos.  Depois é só desenformar e servir!  Se preferir, coloque na forma molhada - sem caramelizar - e depois de desenformar coloque a calda. Pode ser da própria tangerina ou outra de sua preferência.  Nesse da foto de cima, eu coloquei uns gomos de tangerina, sem a pele, no fundo da forma para enfeitar. Fica lindo e saboroso! Faça e me conte! Bjks PS - Curta, Compartilhe e me ajude a divulgar o blog. 

Minha cabeça não para! Fico fazendo as coisas da casa, e pensando, analisando, fazendo planos, muitos e muitos diálogos internos! A situação do Brasil é bem ruim, não porque o país seja ruim, mas porque o povo, em sua maioria, não vale nada. Aqui vale a "lei de Gerson" - "Se não tiver vantagem pra mim, não presta e não vou ajudar!", " Eu tenho que tirar proveito disso!", "Pensar no próximo, pra que?"! Nessa pequena crise que passamos, o que vi, foi gente simples tentando melhorar o país pra todos, e gente ignorante correndo para o mercado ou posto de gasolina e estocando alimentos, gás, combustível... e os outros? E o que me deixa mais triste e irritada é que ninguém pensa em soluções para melhorar pra todos, o povo pensa em melhorar pra si e o resto que se dane! Falta verdura, faça uma hortinha em casa. Mora em apartamento? Sem problemas, coloca uma bacia com terra na lavanderia ou na varanda, e planta alface, cheiro verde... dá pra fazer, é...

Completei 49 anos! E como todo ano, veio a pergunta do Alê: - "Qual a reflexão do dia?". Desta vez foi bem fácil! A reflexão é: "Cansei de carregar peso que não me pertence!" E é verdade! Cansei de carregar peso físico, emocional, moral e espiritual, que não são meus. Estou me livrando desse peso todo. Já emagreci 26 kg, perdoei quem eu tinha que perdoar, pedi perdão para quem tinha que pedir, parei de julgar a vida dos outros (isso não é da minha conta) e assim vou ficando cada vez mais leve. Também tenho feito "faxinas" periódicas nos armários (roupas, e despensa). Eu gosto muito de coisas de cozinha, e assim vou juntando muitas coisas. A maioria eu uso, porque gosto de variar. E justamente por isso, uso bastante e passo adiante, assim abro espaço para coisas novas e entrego coisas novas para outras pessoas! Novo não quer dizer sem uso! O que é velho pra vc, é novo pra mim! E vice-versa! Também tenho feito o exercício da gratidão..., todos os dias ...

Um dos preceitos da dieta é comer somente com fome. Satisfez, parou! Pois é, meus pratos estão diminuindo a cada dia. E hoje, não aguentei…  Bom demais ouvir meu corpo e entender o que ele quer! Feliz!

Quando a gente valoriza aquilo que tem, e agradece, nossa vida melhora muito! Que tal um desafio? Desafio você, durante 10 dias a: 1- acordar e agradecer pelo melhor dia de sua vida, que é hoje; 2 – passar o dia sem reclamar – a cada reclamação, faça 3 agradecimentos; 3 – sorria e diga bom dia, boa tarde ou boa noite a TODAS as pessoas que encontrar pela frente. 4 – agradeça a tudo e a todos. Se fizer isso, vai ver que sua vida vai melhorar muito! Depois me conta! Beijocas, Ly

Bom dia, povo lindo!!!! Andei sumida, né? Jaquei, saí do bep e da low carb. Mas tudo bem, já retornei e estamos indo bem. O final de semana foi na linha, exceto no sábado à noite, que teve uma festinha aqui em casa e eu ataquei de vinho, e no domingo que foi totalmente fora dos padrões. Ou melhor, foi no meu padrão antigo. Gente, fiquei chocada com a quantidade de calorias e carboidratos que eu consumia antigamente. Precisava contar pra vocês. Uso um aplicativo para anotar as minhas refeições – SHealth. Sei que alguns são contra, mas pra mim ajuda muito. Consigo visualizar o que como e as quantidades de nutrientes (bons e ruins) de cada alimento consumido. Não faço a louca! Apenas anoto tudo pra ter uma ideia do que está rolando. Mas ontem, eu consumi 400gr de carboidratos e mais de 3000 calorias. E vou contar o que comi: 2 ovos quentes, café, 6 sanduichinhos de frango (que sobraram da festa – duas fatias de pão de forma sem casca, recheadas com patê de frango e cortadas em 4 ...

Boa tarde, pessoas lindas! Então… ontem saí do B&P… foi só uma escorregada, mas nada prejudicial. Fomos à casa de uma amiga para confraternizar. Levamos cervejinha e queijo para o Alê e água com gás e salame pra mim. Lá tinha provolone, sardela, patê de frango e umas torradinhas integrais. Comi salame e queijo, e fiquei na água. Então o estrago nem foi tão grande! Hoje teve 02 ovos quentes no café da manhã, café puro e um pedaço minúsculo de um pão integral com manteiga. O pão foi um presente de um primo que está hospedado aqui, e foi ele quem fez. Tinha que pelo menos provar um pedacinho. E ó: estava uma delícia! De almoço foi carne moída com legumes, salada de beterraba, escarola ao alho e banha e linguiça apimentada – tudo sobrinhas que estavam na geladeira. Ainda não consegui me adaptar a cozinhar para 4 sem deixar sobrar. E teve laranja lima de sobremesa! Jantar vai ser uma sopinha, tipo uma canja, mas sem arroz – pés de galinha cozidos com temperos, cenoura ralada...

Bom dia, povo lindo!!!! Hoje o dia começou bem! Jejum até o almoço. Estou trabalhando, graças a Deus – somos tradutores, autônomos, então vivemos nessa de um dia tem trabalho, no outro não, às vezes é muito, às vezes nem tanto, e assim vamos levando! O jantar de ontem (3/19) foi carne moída refogada com cenoura, vagem, abobrinha e azeitonas. Tudo picadinho. E comi meia  cumbuca – em outros tempos comeria uma cheia e mais uma! Eu era daquelas que comia 2 cheese bacons, coca-cola, batata frita, meia pizza… mastigava o dia inteiro! No balcão da minha cozinha tenho 3 ou 4 bonbonieres com guloseimas (confeti, doces, biscoitinhos, chocolatinhos, etc), cada vez que passava por ali, enchia a mão! Mas estava (ainda estou) muito gorda e pesada… me sentia mal e não sabia porque. Na verdade, eu não me via gorda. Eu olhava no espelho e me achava “cheinha”, mas linda! Via algumas fotos minhas – tiradas sem eu ver – e me assustei! Não era eu! Eu fugia das fotos e nem percebia… Me dei...

Segunda-feira, 30/01/2017. Comecei mais um BEP pra dar uma acelerada no emagrecimento e limpar o corpitcho dos exageros das festas do final do ano. Café da manhã: dois ovos quentes e café puro. Almoço: tiras de tender que sobrou do Natal e estava congelado, salada de cenoura, beterraba, azeitonas, pepino, cebola roxa, cebolinha e tomates cereja – coloquei também 3 fatias de queijo prato picadinhas, sei que queijo não entra no BeP, mas não ia jogar fora –  e de sobremesa, manga. Lanche: porção de castanhas de caju. Jantar: sopa de abobrinha, mandioquinha e frango desfiado. Foi fácil não! Até porque estou na TPM e fico doida por um docinho. Mas vamos lá! Peso atual: 94,200 kg Altura: 1,62 Depois conto mais! Beijocas, Ly

Oi gente! Hoje vou contar pra vcs um pouco mais sobre a minha nova paixão! Nas minhas "andanças" pelo instagram, descobri um desafio que o @senhorpaleo  estava fazendo. Um grupo no WhatsApp, com duração de 30 dias, onde o foco era fazer um B&P. Vamos lá! Bicho & Planta Nessa dieta, a gente pode comer sempre que tiver fome, e tudo o que for bicho e/ou planta. Até a saciedade. Todas as verduras, todos os legumes, todas as raízes e todas as frutas (quem quer emagrecer, deve evitar algumas com maior concentração de açúcar). Gorduras boas - azeite para temperar, banha de porco para cozinhar,  e óleo de coco e manteiga para  cozinhar e tomar com café. E para beber, água (com ou sem gás), chá sem açúcar e café puro ou com manteiga ou com óleo de coco. Não tem hora para comer. Como a hora que tiver fome! Até se sentir saciado. O grupo é grande (250 pessoas), e no começo fiquei apenas observando e aprendendo. São todos muito legais, tem vários profissionais da...

Oi gente! Depois de engordar muito, tentar várias dietas (mágicas e não mágicas) e não ter conseguido me adaptar e emagrecer em nenhuma delas, encontrei meu lugar! Eu sempre tinha sido bem magrinha. Fui modelo - sim, fiz propagandas para tv, jornais e revistas! Tive uma decepção profissional  muito grande e entrei em depressão. Fiquei de mal com a vida e só fazia comer e dormir - muito mais comer do que outra coisa. Parecia uma draga! Resultado: engordei mais de 30 kg. Daí pra frente, fazia dietas loucas (e algumas mais normais), emagrecia uns poucos quilos e engordava o dobro. Mas comia muita porcaria e bebia muito - socialmente, mas muito. Cheguei a pesar 126 kg. Muito quilo para uma mulher de apenas 162 centímetro de altura!!! Procurei um cirurgião para fazer a tal bariátrica. Conversamos, e ele disse que eu não tinha o perfil para a cirurgia. Me indicou um colega (não me lembro se era nutricionista, nutrólogo ou endocrinologista) no mesmo hospital. Palavras dele: "E...

Olá! Comprei um livrinho tudo de bom!  "Etiqueta de Bolso - Um guia de boas maneiras de A a Z" - da Celia Ribeiro. As dicas que eu achar mais úteis vou transcrever pra vocês! Eu estou amando! Bjks, Lyli

Bom dia!!! A segundona começando bem! Primeiro de fevereiro! Aniversário de um amigo muito querido. Crise atacando o país inteiro. Sujeira e mais sujeira aparecendo e sendo esparramada pelos 4 cantos. Governantes e seus aliados achando que o povo é idiota. Mas a esperança é a última que morre, né? Acho que ainda vamos passar por maus bocados, mas depois a coisa vai melhorar. Muita gente repensando valores, atitudes e posturas. É isso aí! Estamos começando uma época de escambo, de reaproveitamento e de uma consciência mais equilibrada com relação a consumo. Acho... Aqui em casa pelo menos está assim. Fizemos uma horta, trocamos coisas (roupas - de uso, cama, mesa e banho, sapatos, bolsas, e até comida). Captamos água de chuva numa cisterna, reutilizamos a água da máquina de lavar, e assim por diante. Nosso copo está sempre meio cheio! Somos felizes! Que sejamos todos felizes! bjks, Lyli

Receita da sopa delícia de ontem - sopa de frango, batata, palmito e almeirão. Usei meio peito de frango cozido e desfiado,  3 batatas picadas grosseiramente,  3 pedaços de palmito,  6 folhas de almeirão,  01 colher de requeijão cremoso,  sal, pimenta calabresa e uma pitada de curry. Refoguei o frango desfiado no tempero pronto com um fio de azeite, coloquei as batatas e fui pingando água até as batatas ficarem macias. Juntei o palmito picado. Cobri tudo com água e  temperei com sal, pimenta e curry.  Começou a ferver, coloquei a colher de requeijão cremoso nestlé e mexi até dissolver.  Por último o almeirão (da horta orgânica aqui do Nosso Reino) fatiado bem fininho e depois picado, pra não ficar "embolado". Servi com parmesão ralado por cima. Esta receita foi para duas cumbucas cheias. Ficou delicioso! Faça e depois me conte se gostou! Beijocas, Lyli

 Gente!!! Bom dia! Boa tarde, na verdade, né? Ainda não almocei então... O texto abaixo, não se de quem é, eu copiei de um post do meu ex-cunhado lá no facebook. Achei tão lindo e verdadeiro que resolvi compartilhar com vcs! Espero que gostem! "Casar e morar junto são duas coisas completamente diferentes. Não tem nada a ver com seu status no cartório. Tem a ver co m entrega. Você pode casar com todas as honras. Dar uma festa linda. Gastar os tubos na Lua de Mel. Se mudar com o marido para um apartamento lindo. pronto. decorado. cheio de almofadas em cima da cama… Vocês podem ter se casado – mas vão demorar muito pra saber o que é morar junto. Acho que existem casais que se casam com pompas, e nunca talvez tenham realmente morado juntos. Morar junto é saber dividir. Saber cobrar. Saber ceder. Saber doar. Morar junto é dividir as contas e as almas. Morar junto é ter um pilha de louça pra lavar, depois de um dia terrível de 10 horas de trabalho. E o outro cantar com você...

Esta receita é muito simples e meio que feita no "olhometro".  Fica delicioso e saudável! Você vai precisar de: carne moída - usei 300 gr de patinho temperos - usei uma cebola, folhas de rabanete (não tinha cheiro verde, então usei as folhinhas do rabanete que é saborosa, suave e rica em vitamina c), sal, orégano e pimenta síria MF: Coloque os temperos no mixer (ou liquidificador) e bata bem. Depois acrescente a carne moída e bata até incorporar. Pronto!   Agora faça as bolinhas e coloque numa forma "untada" com azeite. Se a massa grudar, molhe as mãos. Se quiser, pode colocar um pedacinho de queijo no meio da massa de cada bolinha.  Pode colocar elas bem grudadinhas que não crescem, ao contrário, diminuem. Gente, minha assadeira não é suja não - risos - é que já era a segunda fornada e usei a mesma forma. Regue com azeite e cubra com papel alumínio. Asse em fogo baixo por meia hora e depois retire o papel e deixe m...

Uma amiga virtual, Ana Nasily  do @mamaetapirando, postou um vídeo sobre uma mistura que ela faz, utilizando vários tipos de sabão para fazer o sabão render. Daí eu resolvi fazer. Fiz ontem, e já usei hoje! Amei!!! Vou postar aqui pra vocês como faz, o custo e quanto rendeu! Quanto à eficácia, eu amei!!!! Usei pra lavar panos de prato e toalha de mesa, que estavam cheios de manchas (café vinho, gordura, molho de tomate), algumas eu já nem tinha esperança de tirar. Usei: Uma embalagem plástica com tampa - essa eu já tinha. você pode usar uma lata ou um vidro. Algum recipiente que caiba todos os ingredientes, dê para misturar tudo e depois armazenar.   2 kg de sabão em pó  OMO     1 sache de VANISH - 350 gr   - para roupas coloridas   500 gr de sabão de coco UFE  em pó      1 kg de sabão SURF    É só misturar tudo e usar! Usar a mesma medida de sabão que usa normalmente. Sem colocar...