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DESAFIO #30DIASBICHOEPLANTA

Oi gente!
Hoje vou contar pra vcs um pouco mais sobre a minha nova paixão!
Nas minhas "andanças" pelo instagram, descobri um desafio que o @senhorpaleo estava fazendo. Um grupo no WhatsApp, com duração de 30 dias, onde o foco era fazer um B&P.
Vamos lá!
Bicho & Planta
Nessa dieta, a gente pode comer sempre que tiver fome, e tudo o que for bicho e/ou planta. Até a saciedade. Todas as verduras, todos os legumes, todas as raízes e todas as frutas (quem quer emagrecer, deve evitar algumas com maior concentração de açúcar). Gorduras boas - azeite para temperar, banha de porco para cozinhar,  e óleo de coco e manteiga para  cozinhar e tomar com café. E para beber, água (com ou sem gás), chá sem açúcar e café puro ou com manteiga ou com óleo de coco.
Não tem hora para comer. Como a hora que tiver fome! Até se sentir saciado.
O grupo é grande (250 pessoas), e no começo fiquei apenas observando e aprendendo.
São todos muito legais, tem vários profissionais da área, pessoas …

RESOLVI MUDAR DE VIDA

Oi gente!
Depois de engordar muito, tentar várias dietas (mágicas e não mágicas) e não ter conseguido me adaptar e emagrecer em nenhuma delas, encontrei meu lugar!
Eu sempre tinha sido bem magrinha. Fui modelo - sim, fiz propagandas para tv, jornais e revistas!
Tive uma decepção profissional  muito grande e entrei em depressão. Fiquei de mal com a vida e só fazia comer e dormir - muito mais comer do que outra coisa. Parecia uma draga!
Resultado: engordei mais de 30 kg.
Daí pra frente, fazia dietas loucas (e algumas mais normais), emagrecia uns poucos quilos e engordava o dobro. Mas comia muita porcaria e bebia muito - socialmente, mas muito.
Cheguei a pesar 126 kg. Muito quilo para uma mulher de apenas 162 centímetro de altura!!!
Procurei um cirurgião para fazer a tal bariátrica. Conversamos, e ele disse que eu não tinha o perfil para a cirurgia. Me indicou um colega (não me lembro se era nutricionista, nutrólogo ou endocrinologista) no mesmo hospital. Palavras dele: "Ele é mei…

ETIQUETA

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Olá!
Comprei um livrinho tudo de bom!
 "Etiqueta de Bolso - Um guia de boas maneiras de A a Z" - da Celia Ribeiro.
As dicas que eu achar mais úteis vou transcrever pra vocês!
Eu estou amando!
Bjks,
Lyli


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Bom dia!!! A segundona começando bem! Primeiro de fevereiro! Aniversário de um amigo muito querido. Crise atacando o país inteiro. Sujeira e mais sujeira aparecendo e sendo esparramada pelos 4 cantos. Governantes e seus aliados achando que o povo é idiota. Mas a esperança é a última que morre, né? Acho que ainda vamos passar por maus bocados, mas depois a coisa vai melhorar. Muita gente repensando valores, atitudes e posturas. É isso aí! Estamos começando uma época de escambo, de reaproveitamento e de uma consciência mais equilibrada com relação a consumo. Acho... Aqui em casa pelo menos está assim. Fizemos uma horta, trocamos coisas (roupas - de uso, cama, mesa e banho, sapatos, bolsas, e até comida). Captamos água de chuva numa cisterna, reutilizamos a água da máquina de lavar, e assim por diante. Nosso copo está sempre meio cheio! Somos felizes! Que sejamos todos felizes! bjks, Lyli

RECEITA DA SOPA DE FRANGO, BATATA, PALMITO E ALMEIRÃO.

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Receita da sopa delícia de ontem - sopa de frango, batata, palmito e almeirão.
Usei meio peito de frango cozido e desfiado,  3 batatas picadas grosseiramente,  3 pedaços de palmito,  6 folhas de almeirão,  01 colher de requeijão cremoso,  sal, pimenta calabresa e uma pitada de curry.
Refoguei o frango desfiado no tempero pronto com um fio de azeite, coloquei as batatas e fui pingando água até as batatas ficarem macias. Juntei o palmito picado. Cobri tudo com água e  temperei com sal, pimenta e curry.  Começou a ferver, coloquei a colher de requeijão cremoso nestlé e mexi até dissolver.  Por último o almeirão (da horta orgânica aqui do Nosso Reino) fatiado bem fininho e depois picado, pra não ficar "embolado". Servi com parmesão ralado por cima. Esta receita foi para duas cumbucas cheias. Ficou delicioso! Faça e depois me conte se gostou! Beijocas, Lyli