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Satisfez, parou!

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Um dos preceitos da dieta é comer somente com fome. Satisfez, parou! Pois é, meus pratos estão diminuindo a cada dia. E hoje, não aguentei…  Bom demais ouvir meu corpo e entender o que ele quer! Feliz!

Bicho e Planta -01/19

Segunda-feira, 30/01/2017. Comecei mais um BEP pra dar uma acelerada no emagrecimento e limpar o corpitcho dos exageros das festas do final do ano. Café da manhã: dois ovos quentes e café puro.
Almoço: tiras de tender que sobrou do Natal e estava congelado, salada de cenoura, beterraba, azeitonas, pepino, cebola roxa, cebolinha e tomates cereja – coloquei também 3 fatias de queijo prato picadinhas, sei que queijo não entra no BeP, mas não ia jogar fora –  e de sobremesa, manga.
Lanche: porção de castanhas de caju. Jantar: sopa de abobrinha, mandioquinha e frango desfiado. Foi fácil não! Até porque estou na TPM e fico doida por um docinho. Mas vamos lá! Peso atual: 94,200 kg Altura: 1,62 Depois conto mais! Beijocas, Ly