segunda-feira, 6 de fevereiro de 2017

Bicho e Planta -01/19



Segunda-feira, 30/01/2017. Comecei mais um BEP pra dar uma acelerada no emagrecimento e limpar o corpitcho dos exageros das festas do final do ano.
Café da manhã: dois ovos quentes e café puro.
Almoço: tiras de tender que sobrou do Natal e estava congelado, salada de cenoura, beterraba, azeitonas, pepino, cebola roxa, cebolinha e tomates cereja – coloquei também 3 fatias de queijo prato picadinhas, sei que queijo não entra no BeP, mas não ia jogar fora –  e de sobremesa, manga.
Lanche: porção de castanhas de caju.
Jantar: sopa de abobrinha, mandioquinha e frango desfiado.
Foi fácil não! Até porque estou na TPM e fico doida por um docinho.
Mas vamos lá!
Peso atual: 94,200 kg
Altura: 1,62
Depois conto mais!
Beijocas,
Ly
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